Окончил физкультурную аспирантуру, официальный документ, работаю мало того что с вами, мои дорогие лица, личности, дамы и господа - так даю ещё и мега-масштаб.
Коррекция болевых синдромов (что сразу сказывается на биомеханике(движении) что снимает «застойные» явления и возвращает норму обмена в тканях), но...
Это одна сторона за которой следует вовлечение в процесс тренировок - ударная техника (по мешкам и лапам через перчатки) реализует имеющийся стресс и помогает его снять. Силовые движения со штангой, на различных станках, с утяжелителями с резинками помогает нагнать тканям нужные вещества и увеличить их - «обрисовать» - плечики, ножки, попу, кубики «закрыть рёбра», даже цвет и тонус мышц лица (лицо и тело связаны эмоциональной сеткой).
Кардио тренировки вернут тонус сосудам. Диета проста до многообразия - мы возьмём ваше кушанье и от него уберём всего 10%, но у 90% просто учёт калорий уже даёт результат, спросите как? Я отвечу.
И самое главное - в индивидуальном порядке, кому результат нужен быстро предлагаю vip-ведение - это 50000 рублей за месяц плотной работы - ведение от утра до вечера, постоянная связь, коррекция в зависимости от ситуации - быстрое внесение всех позитивных паттернов и улучшение функции (сердечная реакция зависит от адреналовой механики, но до этого эпинифрин, он же адреналин служит прекурсором лёгочной реакции - давая себе раскрыть дыхание вы предупреждаете неприятные моменты) до тревоги, которую кстати тоже можно купировать - подходов методик сотня, важно просто начать и точно видеть результат и верить вопрос на будет стоять, это просто будет пруха на пути к вашей цели😁
Зал «GoldFlex. ТвойУникальныйФитнес
Зал «Motion» ул. Бейвеля 112а
Либо
«Пик Формы» пр. Победы 348/1, 4-й этаж
Чуть дороже выйдет а FK Formula (краснопольский 14а)